Atividades físicas ajudam o desenvolvimento de crianças

Atividades físicas ajudam o desenvolvimento de crianças

Brincadeiras dinâmicas e pequenos exercícios diários são úteis para combater o sedentarismo infantil.

Atividades físicas ajudam o desenvolvimento de crianças

Lutar contra o sedentarismo e a obesidade vem sendo um objetivo cada vez maior pelo mundo e engana-se quem acredita que essa luta é exclusiva dos adultos. Para especialistas da Universidade de Wollongong, na Austrália, é importante formar hábitos de atividades físicas ainda durante a infância.

Atividades Físicas para Crianças

Segundo o artigo da universidade australiana, atividades físicas trazem benefícios para a saúde das crianças, servindo como uma forma de prevenção da obesidade e de fatores de risco de doenças cardiovasculares. E mais: os exercícios estimulam o desenvolvimento ósseo, motor e cognitivo dos pequenos.
Entre as atividades que as crianças podem praticar, o estudo aponta brincadeiras como fantasiar-se, correr ou brincar de bola. A recomendação dos especialistas é que pais e familiares priorizem brincadeiras que exijam certo esforço dos pequenos, ao invés de apenas deixá-los em frente à televisão.
O cuidado e o estímulo à brincadeira nos primeiros 1000 dias também influenciam no restante da vida da criança!

Referências

Níveis habituais de atividade física na primeira infância. 2011. Disponível em: enciclopedia-crianca.com

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