Quando interromper a prática de atividades físicas na gravidez?

Preste atenção aos sinais e busque sempre orientação médica para se certificar de que está tudo bem com a gestação

Praticar exercícios físicos, quando orientados por um profissional e adaptados às características da gestante, pode ser uma atividade prazerosa e saudável durante a gravidez. Mas é preciso ficar alerta aos sinais que indicam que é hora de deixar os exercícios de lado e procurar um médico. Confira quais sintomas são esses:
Quando interromper a prática de atividades físicas na gravidez
• Sangramento;
• Dor no abdome ou no peito;
• Febre;
• Torpor ou sensação de luzes piscando;
• Inchaço repentino nas mãos, face ou pés;
• Náuseas ou vômitos persistentes;
• Dor de cabeça forte e contínua;
• Contrações frequentes;
• Dor ou sensação de ardência ao urinar;
• Diminuição dos movimentos do bebê na barriga;
• Perda de líquido pela vagina;
• Tontura ou palpitações;
• Sensação de falta de ar.

Em caso de dúvida e/ou do aparecimento de qualquer um dos sinais e sintomas acima, é importante buscar a orientação de um profissional de saúde. Só inicie ou retome a rotina de exercícios habituais após a primeira consulta pré-natal, para garantir que não há risco para a gestação.

Bibliografia: Nascimento SL, et al. Recomendações para a prática de exercício físico na gravidez: uma revisão crítica da literatura. Rev Bras Ginecol Obstet. 2014;36(9):423-31.